新年新面貌，活力充沛的迎接2023！调整状态，睡个好觉很有必要！
小编实测了几款助眠App，发现了「蜗牛睡眠」这款高口碑的超级宝藏。不仅有多种助眠音频，助你快速进入睡眠状态，甚至能监测梦话和打鼾情况。
想知道自己到底睡得如何？有没有打鼾，说了什么梦话？
那你需要提前打开「蜗牛睡眠」，点击【开始睡眠】后，一觉醒来，就能听到啦。蜗牛社区的小伙伴也会分享自己有趣的梦话，纯纯喜剧人舞台了。
不过，如果鼾声中真的出现了呼吸暂停的状态，那就要引起关注了。蜗牛也会提示你做更深入的体动分析和鼾声阻塞程度分析。
「蜗牛睡眠」也会深度分析你的睡眠，入睡时间、睡眠时长、深睡时长等数据，通过图表展示出来。
它会依据脑电波，呼吸及心率，肌肉状态、梦话、鼾声等身体功能，识别用户处于浅睡期还是深睡期。
如果你跟小编一样，习惯晚睡晚起，每天早上需要五六个闹钟才能叫醒，不妨试试「蜗牛睡眠」的“智能闹钟”功能。
它会在你浅睡状态时，开始播放音乐，让你渐渐苏醒，避免闹钟惊扰，获得最佳的作息体验。
新的一年，少些担心，多些好眠。
