在快节奏的生活中，压力和久坐带来的身体酸痛、肌肉紧绷……会让我们身心疲惫，甚至失眠。
每天花上半小时，打开【瑜悦】跟练几组瑜伽动作可以有效帮助你缓解身心疲惫，找回平衡与轻松。
1、感受身心和谐之道
【瑜悦】丰富的动作库，可以适应多种训练强度。哪怕你是新手，也可以根据你的需求选择不同的预设练习，比如：日常拉伸、办公室放松、美体塑形、身体调理。
【瑜悦】精准的语音口令可以让你明确知道如何调整身体，保持正确姿势。
如果你有高血压、或者关节受损的情况，【瑜悦】也能及时提醒你，保障你的安全。
2、主导自己的练习节奏
当你掌握了部分瑜伽技巧后，你可以试着在【瑜悦】里根据你的需求，自由选择、搭配、个性化你的动作。
将动作连贯起来，选择一首自己喜欢的BGM，可以打造独属于你的练习时刻，成为瑜伽的创造者。
在快节奏的生活里，打开【瑜悦】，伴随着清新自然的中国插画，开始你的瑜伽之旅，释放紧绷的身体，寻觅内心的平静。
