生活的压力让我们在床上翻来覆去，难以入眠。晚上睡不着，白天只能带着两只熊猫眼去上班…… 打工人的困境，怎么走出来？
小编实测了几款助眠App，发现了「熊猫睡眠」这款冷门宝藏App。不仅有多类音频，助你快速进入睡眠状态，还能监测梦话和打鼾情况。
1、21天睡眠计划
在「熊猫睡眠」开启你的21天睡眠计划，每天睡前练习呼吸，听着舒适的音乐，慢慢放松身心，尝试入睡~
你可以选择专业的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐等音频资源，营造一个舒适、安静的入睡环境。
2、追踪睡眠
有时候，虽然睡着了，但总觉得睡眠很浅，感觉没睡好，那自己到底睡得如何？
在「熊猫睡眠」点击【睡眠】后，选择起床时间，一觉醒来，就能看到啦。你的睡眠报告中记录了你的深睡比例和鼾声时长等睡眠习惯，还能帮你了解自己的身体状况。
不过「熊猫睡眠」需要6.5元/月的会员来订阅。有睡眠困扰的小伙伴，不妨一试，获得专属睡眠报告分析和更多疗愈音乐。
