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岁岁app:拥抱你的小情绪

不少人总认为产生负面心情是不好的,但其实每种情绪都有其存在的意义。

岁岁,是一个帮你记录心情、治愈心事的小星球。在这里,你可以用记录心情的方式,正视自己的情绪,找到影响心情的原因。

通过情绪练习、向解忧馆投递信件、在心事树洞倾诉等等方式,实现自愈。

1、记录心情,拥抱情绪

每个心情波动的瞬间,你都可以打开岁岁,滑动岁岁的时光齿轮,选择一个你当下的心情,就能快速记录下心情。

如果你愿意,还可以选择任意一个你喜欢的心情皮肤,让可爱的心情皮肤陪伴你。

多一点陪伴,多一点开心。

2、回顾心情,了解自己

每一周或每个月你都可以在心情报表回顾以下自己的心情历程。

看看自己的周期性情绪波动,认识真实的自己,了解影响自己心情的原因。

或许下一次你就知道在不开心的时候,做点什么可以让自己感到快乐一点。

3、孤单心事,倾诉解忧

包容的树洞,给每个人敞开心事的地方。

和天南海北的人分享你的开心或不悦,那些不能在生活里发出的声音你可以匿名留在这里。可爱的岁岁小伙伴们会用一个拥抱治愈你。

你也可以把长长的忧虑写成长信投递到解忧馆,让陌生人的善意帮助你。

4、时光信件,和岁月和解

在岁岁,你可以用一封信写给过去的信,拥抱当年的不安和遗憾。

再写一封给未来的新,等到将来拆开的那一天,它会帮你记得你曾经想要成为一个什么样的人。

5、星球纪念,永恒铭记

创建一颗特别的星球,用来纪念难以重逢的某人,或者一去不复返的某段时光。

每当深夜想到那个无法再拨通电话的人,就来岁岁的纪念星球假装给TA打个电话吧。

最后,请一定要记得:我是岁岁,让我陪伴你记录心情,记录跌跌撞撞长大的您。

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