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负面情绪的价值

一直以来,我们受的教育都是保持正面情绪,积极乐观向上,可是就像阴阳两极,天气阴晴,人的情绪更是丰富多变的。

我曾经很在乎一个朋友,在他身边的时候,我总想保持正向、快乐,有时候明明不开心是需要安慰的,可是因为在乎,想让他开心就会给自己戴上所谓快乐的面具。他不懂我,我猜不透他,所以最开始的快乐也被后期的心累逐渐消磨殆尽。

那段时间我心情不好,身体情况也受心情的影响不是很好。那个曾经说不会带给我风雪的人,给了我青春里最大的风雪。

一段没有开始的感情,最终的结尾是他希望我往后余生拥有真实的快乐,我祝福他珍惜身边人,一定要幸福。

曾经的好友,现在彼此都没有参加各自的婚礼,朋友圈偶尔点赞保持平行,也算一种祝福。

现在我已经结婚两年了,开心或不开心我都会对另一半表达,因为我深深觉得沟通的重要性,表达负面情绪的重要性。

当然,心态是要积极向上的,没有人喜欢唠叨和一直表达负面情绪的人。

只是要学会和自己和解,允许负面情绪的存在,因为你是人,不是神,你可以脆弱,可以难过,可以不开心,这都是正常的。

每个的存在本身都是一种祝福,你不必去考虑什么意义,价值,因为你的存在本身就是一种幸运,就存在着和幸福相拥的机会。

在负面情绪产生的时候不要急着去遮掩它,试着去想想产生负面情绪的原因,找到原因后试着能不能去解决产生你负面情绪的原因。

如果是下次可以避免的,那就积极去解决产生负面情绪的原因。如果是客观存在的,不可避免的原因,就试着去接受,去消化你的负面情绪。

虽然没有人有义务去承担你的负面情绪,但该表达的时候还是要表达的,毕竟你需要让身边的人了解,你也是需要被爱被保护的那个。

负面情绪的价值可能就是让你看清自己真正想要的是什么,存在什么不足需要改进,看清该珍惜什么,舍弃什么吧。

和负面情绪和解,也是和自己的一种和解。

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