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食其时app:每天教你做道健康菜!

下班之后,吃上一顿可口的饭菜,会让心情好很多。但是以小编的厨艺…… 说实话,也就能做个方便面和一锅乱炖了。

不过,人嘛,总是有些不切实际的梦想,比如,小编就想在2022年学会几道菜。

这些都是小编从「食其时」App上看到的晒图。看起来不仅健康,而且好像还挺简单?来,一起看看「食其时」上都有啥好玩的菜谱吧!

1、鸡胸肉,有多少种做法?

小编今年的目标,除了做菜,还有一个就是减肥。所以,打开冰箱,就是鸡胸肉。每次都硬着头皮拿水煮,那味道感觉还不如饿着算了。

打开「食其时」App,搜一搜“鸡肉”,就能看到网友们的极品菜谱。分步骤一步一步学,轻松做出来。

小编按照「食其时」上的菜谱做了个烤鸡肉串,虽然是阉割版的,但总比水煮鸡胸美味多了!

2、健康饮食,吃不胖

和其他菜谱App相比,「食其时」上的菜大部分是西餐。

在做菜前,先打开「食其时」看看各个原料的热量,能让你对每一种食材心里有数。还有各种原料的矿物质和脂肪含量,合理安排自己的减脂餐!

如果你是按照「食其时」菜谱做好的菜,那就更简单了,不用算,营养成分给你写的明明白白的。

食其时,百骸理,动其机,万化安。

饮食有规,起居有常,让你的一日三顿美味又健康!

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