最近,你都是几点睡觉?作为一名打工人,小编真心觉得只有晚上的时间才是自己的,所以有时候夜深了,也不舍得睡觉。
有时候忍不住刷刷视频开心一下,一不小心就到了凌晨。然后,脑子变得异常兴奋,就完全睡不着了……
其实大家心里都知道早睡有很多好处,但是睡不着怎么办?今天,小编为你安利一款清新可爱的助眠App「呼噜猫舍」,有可爱的猫猫陪你入睡,帮你改善睡眠,关注健康!
太刻意的睡眠,其实会让人心里紧张,反而不容易睡着。休息前打开「呼噜猫舍」,黑色简洁的背景让人一下找到安静的感觉。
这里有十几个品种的猫咪,都是肉嘟嘟的乖模样。先来领养一个专属猫咪,让它给你做个伴。
晚上睡前打开猫舍,那么你睡好觉的每一分钟,就会自动变成一枚金币,可以用来解锁各种猫咪食物和道具。完成睡眠计划,就能见证猫咪的成长,还能领取各种徽章,特别有成就感。
「呼噜猫舍」有睡眠定时和闹钟,给自己定个睡眠目标,记得按时睡觉。白天还有“小憩”模式,偶尔打个盹,就设置几分钟吧,给自己补充点能量。
压力大、心情烦闷时,来听听助眠音乐。小编曾推荐过「小睡眠」和「潮汐」App,都是专业的冥想放松音频。
在「呼噜猫舍」中,也有专业级的白噪音,大自然、动物、城市,各种场景的声音,听着特别舒缓。你也不妨设置一个音乐定时,听着听着,慢慢睡着也不会担心费电。
早睡早起身体好!现在开始,来「呼噜猫舍」,用充足的睡眠来喂饱猫咪吧。