为什么说下班后自律很难?

最近我也深有感悟,就是下班后还想继续保持自律真的挺难的

下班后也会不想看书,不想学习,不想运动

只想看看肥皂剧,早早洗完澡瘫在床上,只想当一条咸鱼

不想早起不想早睡,甚至不想上班

然后生活一度陷入恶性循环的深渊,总之就是我自己都不喜欢这样的自己

整个人都是蔫蔫的,那种浑身热情洋溢的状态消失不见了

也不知道是哪里出了问题

是不喜欢的工作压抑了自己,还是生活逼的我失去了活力呢

总之,改变都无从下手

我们的自控力是有限的,特别是当你的工作特别忙碌

只要一上班就没有个人时间了,忙到吃饭都不能准点的时候

你就知道,为什么下班后你无法保持自律了

不论是身体还是心理,在经历了忙碌的战斗之后,都需要得到放松

所以不要强迫自己在下班后还要去自律,虽然身体不会说话

但是表现出来的状态是最真实的样子

找一个开心的,舒适一点的方式去做自己喜欢做的事,才会感觉生活也不是太难过

可以是看看剧,可以是玩玩游戏,可以是唱唱歌,可以是看看书,可以是写写文章

总之,轻松一点,才能坚持久一点

不是只有让自己忙碌的没有时间放松和休息才是上进

也不是只有没日没夜的加班才能赚钱

活得轻松一点,一切都会慢慢变好的

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